покупке фотоаппарата посвящается....

---

И, всё-таки...

Тем молодым глупышкам, что обращаясь ко мне надув щёчки с сосредоточенным выражением мордочки говорит "Молодой человек!" мне так и свербит ответить "Да, о, мудрая черепаха?" !

Всё-таки, многие обезличенные формы обращения такие уродливые...

---

Vincent

Vincent

Vincent

Vincent

Vincent Malloy is seven years old,
He’s always polite and does what he’s told.

For a boy his age he’s considerate and nice,
But he wants to be just like Vincent Price.

He doesn’t mind living with his sister, dog and cat,
Though he’d rather share a home with spiders and bats.

There he could reflect on the horrors he’s invented,
And wander dark hallways alone and tormented.

Vincent is nice when his aunt comes to see him,
But imagines dipping her in wax for his wax museum.

He likes to experiment on his dog Abacrombie,
In the hopes of creating a horrible zombie.

So he and his horrible zombie dog,
Could go searching for victims in the London fog.

His thoughts aren’t only of ghoulish crime,
He likes to paint and read to pass the time.

While other kids read books like Go Jane Go,
Vincent’s favorite author is Edgar Allen Poe.

One night while reading a gruesome tale,
He read a passage that made him turn pale.

Such horrible news he could not survive,
For his beautiful wife had been buried alive.

He dug out her grave to make sure she was dead,
Unaware that her grave was his mother’s flower bed.

His mother sent Vincent off to his room,
He knew he’d been banished to the tower of doom.

Where he was sentenced to spend the rest of his life,
Alone with a portrait of his beautiful wife.

While alone and insane, encased in his tomb,
Vincent’s mother suddenly burst into the room.

“If you want to you can go outside and play.
It’s sunny outside and a beautiful day.”

Vincent tried to talk, but he just couldn’t speak,
The years of isolation had made him quite weak.

So he took out some paper, and scrawled with a pen,
“I am possessed by this house, and can never leave it again.”

His mother said, “You’re not possessed, and you’re not almost dead.
These games that you play are all in your head.

You’re not Vincent Price, you’re Vincent Malloy.
You’re not tormented, you’re just a young boy.”

“You’re seven years old, and you’re my son,
I want you to get outside and have some real fun.”

Her anger now spent, she walked out through the hall,
While Vincent backed slowly against the wall.

The room started to sway, to shiver and creak.
His horrid insanity had reached its peak.

He saw Abacrombie his zombie slave,
And heard his wife call from beyond the grave.

She spoke from her coffin, and made ghoulish demands.
While through cracking walls reached skeleton hands.

Every horror in his life that had crept through his dreams,
Swept his mad laugh to terrified screams.
To escape the madness, he reached for the door,

So he and his horrible zombie dog,
But fell limp and lifeless down on the floor.

His voice was soft and very slow,
As he quoted The Raven from Edgar Allen Poe,

“And my soul from out that shadow floating on the floor,
Shall be lifted –Nevermore!”

(с) Tim Burton (1982)

---

страсть к искусству непобедима

---

В надежде на лучшее...

сижу, жму F5 на открытом gismeteo...

---

Гы! =)

"Успехи протезирования приводят к тому, что сегодня врачи могут заменить пациенту практически любой орган. Исключением, пожалуй, является мозг, но и здесь есть надежда"

---

Блин, кайф-то какой!

Я просто в экстазе! - www.gzt.ru/business/2007/08/28/220007.html

---

Приснится же...

Снилось, что я переместился во времени где-то в март 1945 и попал в плен к немцам. Происходило всё это где-то на территории Польши (что странно, но ладно, это сон). Они меня приняли за офицера связи и усадили в какую-то маленькую комнату, склоняя меня к сотрудничеству с тем, чтобы я выдал им шифры. Естественно, что никаких шифров я не знал, до конца войны остовалось чуть более полутора месяцев (но они про это не знали!).

В общем, сон закончился тем, как я учил немцев очищать местный гадкий самогон от сивухи с помощью хлеба. Очистив и выпив по рюмочке немцы восторженно ко мне повернулись, начали что-то говорить... и тут прозвенел будильник

---

раскрытие темы про фаллосы

---

Прислали на работе :)

Пошла Машенька по грибы да по ягоды... Вернулась ни с чем........
- Потому что надо было ставить перед собой конкретные задачи.

---

Штука

прикольная иллюзия

---

Быков жжёт! =)

Читаю, валяюсь)

---

Часики понравились

(обратите внимание на цифры

---

Не находите, что после переезда дайрики стали несколько тормозить?

---

Заказал себе новый фотик.

Pentax k10d. Ну и в пару объектив к нему (к привезённому из екб).


(Pentax SMC DA 70мм f/2.4 Limited)

---

Если у геймера родился сын....

---

 Катенка -
Привет, коллега

---

9 мифов о фитнесе

«Некоторые мифы представляют собой безобидную полуправду, но есть и много таких, которые могут причинить вред», говорит профессиональный триатлонист и тренер Эрик Харр (Eric Harr) — автор книги «Личный карманный тренер» (The Portable Personal Trainer). «Они могут стать причиной разочарования от тренировок, а иногда и привести к травме», замечает он.

читать

Миф № 1: Бег на беговой дорожке создает меньшую нагрузку на колени, чем бег на асфальте или тротуаре.

«Бег — это очень хорошее упражнение, но оно может оказать негативное воздействие на колени, и так как нагрузка на суставы создается именно весом вашего тела, то эффект от бега по дорожке или по асфальту абсолютно одинаков», говорит Тодд Шлифштейн (Todd Schlifstein), врач-остеопат, клинический инструктор в Институте Раска Медицинского центра Нью-Йоркского университета.

Лучший способ снизить нагрузку на колени, говорит Шлифштейн — это варьировать упражнения.

«Если вы будете чередовать бег с упражнениями для укрепления сердечно-сосудистой системы, таких как, например, занятия на эллиптическом тренажере, или на велотренажере (en.wikipedia.org/wiki/Elliptical_trainer), вы сократите негативное воздействие на колени, и сможете бегать многие годы», говорит Шлифштейн.

Миф № 2: Упражнения для мышц брюшного пресса, или занятия на соответствующих тренажерах позволяют избавиться от брюшного жира.

Не верьте всему, что слышите в этих вечерних рекламно-информационных роликах! Харр утверждает, что в то время, как тренажеры для тренировки мышц брюшного пресса «помогают укрепить мышцы вокруг талии и улучшить осанку», «видимость» брюшных мышц зависит от общей доли жировых отложений в организме. Если вы не избавитесь от брюшного жира, говорит он, вы не увидите брюшных мышц.

Но способны ли упражнения для мышц брюшного пресса избавить вас от брюшного жира? Специалисты дают отрицательный ответ.

«Нельзя сжигать жир выборочно», говорит Фил Тайн (Phil Tyne), директор фитнесс-центра оздоровительного учреждения Baylor Tom Landry Health & Wellness Center в г. Даллас. Поэтому, накачивание пресса не поможет вам скинуть вес в этой зоне.

«Чтобы сжигать жир, ваша тренировка должна состоять как из упражнений, направленных на стимуляцию сердечно-сосудистой системы, так и из силовых элементов. Таким образом вы снизите общее содержание жира в организме», включая зону вокруг талии, говорит он.

Миф № 3: Аэробная тренировка улучшает метаболизм на несколько часов после тренировки.

Фактически, это утверждение верно — но калорий при этом сжигается намного меньше, чем вы думаете!

Харр говорит, что, хотя, обмен веществ и происходит в повышенном темпе после завершения аэробной тренировки, количество сжигаемого жира незначительно. В действительности, это позволяет вам сжигать лишь около 20 дополнительных калорий ежедневно. Силовые упражнения стимулируют обмен веществ, но очень незначительно.

«Сжигание калорий от этого особо не зависит», говорит он.

Миф № 4: Плавание отлично помогает сбрасывать вес.

Плавание отлично подходит для увеличения объема легких, поднятия тонуса мышц и, даже, для снятия напряжения, но, что удивительно, по словам Харра, если вы не будете плавать по несколько часов в день, оно не поможет вам много сбросить.

«Из-за того, что вода поддерживает ваше тело, вы не получаете такую же нагрузку, как было бы, если бы вы работали на собственном пару — например, когда бегаете», говорит Харр.

К тому же, говорит он, зачастую, когда выходишь из воды, чувствуешь голод.

«Т.е. фактически это может привести к тому, что вы будете есть еще больше, чем обычно, и это нарушит вашу диету», говорит он.

Миф № 5: Это может помочь вам от любых болей в спине.

Это — правда, что йога может помочь справиться с болью в спине, но она неодинаково хороша для всех видов боли.

«Если боль имеет отношение к мышцам, тогда — да, йога может их растянуть, и некоторые позы могут помочь. Она также может поспособствовать укреплению сердцевины мышечных волокон — причина, по которой многие люди испытывают боли в нижней части спины», говорит Шлифштейн.

Но если эти боли связаны с другими проблемами (такими как, разорвавшийся диск), то йога вряд ли поможет, говорит он. Скорее, она может вызвать дополнительное раздражение травмы, что повлечет за собой еще более болезненные ощущения.

Если вы испытываете боли в спине, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.

Миф № 6: Если ты не потеешь, значит, не получаешь достаточную нагрузку.

«Пот не всегда служит показателем напряжения», говорит Тайн. «Через потоотделение организм охлаждается».

«Вполне можно сжечь существенное количество калорий, не вспотев: попробуйте просто прогуляться или поделать упражнения с легкими весами.

Миф № 7: Если во время тренировки ты чувствуешь себя нормально, значит, ты все делаешь в меру.

Одна из крупнейших ошибок, которую часто допускают люди, начинающие, или возвращающиеся к физическим упражнениям, заключается в том, что они слишком быстро начинают делать слишком много. Причина, как говорит Шлифштейн, кроется в том, что когда мы выполняем эти упражнения, мы нормально себя чувствуем.

«Если вы переусердствуете, вы почувствуете это только через день-два», говорит он.

Как бы хорошо вы себя ни чувствовали, вернувшись к спортивным занятиям после перерыва, говорит Шлифштейн, ни в коем случае не следует удваивать прошлую нагрузку. Даже, если вы ничего не чувствуете сейчас, вы почувствуете со временем, говорит он — а это снова может вывести вас из строя.

Миф № 8: Тренажеры — самый безопасный способ тренировки, так как ты всегда все делаешь правильно.

Может показаться, что если вы занимаетесь на тренажере, то это означает, что он автоматически ставит ваше тело в нужное положение и способствует правильной отработке всех движений, но это верно только в том случае, если тренажер правильно отрегулирован под ваш вес и рост, говорят специалисты.

«Если вы не занимаетесь с тренером или с кем-нибудь, кто мог бы рассчитать для вас соответствующую регулировку тренажера, вы можете понаделать столько же ошибок, и существует такая же вероятность травмы, как если бы вы занимались со свободными весами, либо выполняли какие-нибудь другие упражнения без тренажеров», говорит Шлифштейн.

Миф № 9: Если ты не чувствуешь боли, значит, тренировка не дает плодов.

Специалисты соглашаются, что из всех слухов о фитнессе, которые когда-либо появлялись, слух о том, что «без боли нет плодов» скрывает в себе наибольший вред.

Вы должны ощущать некую болезненность через день-два после тренировки, говорит Шлифштейн, но это совсем не то же самое, что боль во время тренировки.

«Упражнение не должно причинять вам никакой боли, и если это происходит, значит, вы либо неправильно его выполняете, либо вы уже получили травму», говорит он.

Специалисты не советуют «работать через боль». Они говорят, что если вы чувствуете боль — остановитесь и отдохните. Если боль не проходит, либо возобновляется или возрастает, когда вы начинаете делать упражнение — обратитесь к врачу, говорит Шлифштейн.

---

* Люди, которые говорят, что с ними все в порядке, на самом деле больны.
* На удивление большое количество людей с татуировками боится иголок.
* Люди, которые утверждают, что обладают «высокой болевой переносимостью», в большинстве случаев ей не обладают.

---

Про отмазки